Posted in ТИ ЯК?
Стрес проявляє себе по-різному
Стрес проявляє себе по-різному: тривожними думками, втомою чи фізичним дискомфортом — коли паморочиться в голові, бракує повітря, стискає щелепу чи плечі підіймаються до вух. І часто саме тіло реагує першим (ще до того, як ти встигнеш усвідомити, що з тобою відбувається). Спробуй ці прості три вправи, щоб зняти напругу в тілі, повернути собі опору й […]
