(05162) 3-24-76
57300, Миколаївська область
Образа, злість чи сум — це нормально. Як і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях. Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне — прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії 📌 У каруселі — приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки […]
Хоч би що відбувалося навколо або всередині тебе, завжди є, як мінімум, два погляди, якими можна подивитися на будь-яку ситуацію. Можна обрати звичний опір і фоново виснажувати себе нескінченними думками, а можна обрати прийняття і чесно сказати собі: «так, це відбувається», «так, я це відчуваю», «так, зараз життя таке». Реальність від цього не зміниться, але […]
У 2026 році напрям «Здорове серце» відповідно до стратегічних рішень Уряду визначено одним із пріоритетів Програми медичних гарантій. Йдеться про посилення допомоги людям із серцево-судинними захворюваннями — від профілактики та діагностики до лікування гострих станів, складних операцій і подальшого відновлення. Важливою частиною цього маршруту пацієнта є кардіохірургія — медична допомога, яка включає операції на серці […]
Знати свій ВІЛ-статус — це базова відповідальність за власне здоров’я. І зараз це можна зробити максимально просто — без черг, без зайвих питань, конфіденційно та безкоштовно. 🧪 Самотестування вдома — реально. Чат-бот REACH 95 у Telegram дозволяє замовити спеціальний бокс для тестування. 💬 Що входить у бокс: оральний тест для самостійного використання; презервативи та лубриканти; […]
Корисні речі такі прості, аж інколи потребують нагадування Добре, що є Всесвітній день здоров’я (це сьогодні) і додаткова нагода згадати: ментальне і фізичне здоров’я — це одна система. Тому шукай сонячне світло, пий воду, дихай під рахунок, щоб почуватися добре. Та не нехтуй звертатися за допомогою фахівців, ок?
Є такі речі, на які глянеш, доторкнешся, понюхаєш — і вже на душі трохи приємніше. Їх ще називають дофаміновими, бо вони працюють, як якорі, що допомагають триматися у важкий день І ні, це не означає, що треба купувати речі, щоб покращувати свій стан ✋ Часто такі дофамінові штучки дрібні, придбані випадково або знайдені серед сімейних […]
Щиро дякуємо ! Мирного та гарного дня Ти не можеш врятувати світ і допомогти усім: у ньому все ще відбуваються жахливі речі та страждають люди. Але ти точно можеш не використовувати чужий біль як тему для контенту. Бо привертати увагу до проблеми і говорити про неї серйозно й чесно — це одне. А зовсім інше […]
Кір — одна з найбільш заразливих інфекцій, що спричиняється вірусом із родини параміксовірусів. 9 із 10 невакцинованих проти кору людей ризикують захворіти після контакту із хворим. Вірус може залишатися в повітрі і інфікувати до 2 годин після того, як хворий залишив приміщення. Найбільш вразливими до інфекції є діти, які не мають щеплень. Коли роблять щеплення? […]
Будь лампочка, не згасай 💡 Адже в тобі стільки світла, тепла та енергії, яка не залежить від зовнішніх обставин. Ними можна зігріти себе і цілий світ. Навіть якщо почуваєшся виснажено, продовжуй бути собою: разом із відпочинком це найкращий спосіб підтримки і підзарядки 🤲 Дякуємо за співпрацю , мирного та гарного дня )
